วันอังคารที่ 19 มกราคม พ.ศ. 2553

ถึงเวลาแล้วกับการสอบ

ในวันสอบวันแรกเรารู้สึกตื่นเต้นและกลัวว่าจะทำข้อสอบไม่ได้แต่ก่อนสอบเราได้เรียนของอาจารย์คริตแต่หลังจากเรียนเสร็จเราก็พากันไปอ่านหนังสือที่สวนสมเด็กย่าแต่เราอ่านไปด้วยหหลับไปด้วยเล่นไปด้วยนะเหมือนเด็กประถมเลยใช่ไหมแต่เราก็อ่านหนังสือสอบนะแต่พอเข้าสอบเราก็ตกใจกับข้อสอบกลัวจะทำไม่ได้แต่คำตอบมันก็อยู่ตรงนั้นแหละที่เราได้อ่านมาจึงทำได้บ้างไม่ได้บ้างโดยเฉพาะข้อเขียนเราก็เขียนไม่ทันเขาซะงั้นเฮ้ยเหนื่อยจัง

ช่วงเวลาแห่งกการเตรียมตัวสอบ

ช่วงเวลาแห่งการเตรียมตัวสอบนี้เรากับเพื่อนได้ตกลงและวางแผนกันว่าจะไปอ่านหนังสือด้วยกันที่สวนสมเด็จย่าแต่พออ่นได้สักพักเราสองคนก็วิ่งไล่จับกันอย่างกับเด็กและแล้วการอ่านหนังสือเราก้พังลงไปในพริบตาเราชวนกันไปอ่านต่อที่น้ำตกโป่งพระบาทจากที่จะอ่านหนังสือแต่ก็อดใจไม่ได้กับเสียงน้ำเราอยากเล่นน้ำมากเราจึงเอาเท้าไปแช่ในน้ำเย็นๆสักพอแช่เสร็จก็กลับไปอ่านหนังสือต่เรารู้สึกสบายสมองสดชื้นจนอ่านหนังสือแบบมีความสุขแต่แล้วมันก็เริ่มเย็นเราก็พากันกลับหอ

งานดอกไม้บาน

ในวันดอกไม้บานนี้ช่างสดชื้นแต่ใครจะรู้ว่าหน้าตาของท่านผู้ชมอย่างพวกเราหน้าตาจะเป็นอย่างไรเพราะอากาศมันร้อนมากเลยเหงื่อไหลและหน้ามันหน้าดำหน้าแดงเพราะแดดเผาเราเกือบเป็นไก่ย่างแหนะ
แต่ก็o.k เหมือนกันนะเพราะได้ไปตากแดดผิวเราจะได้ดำอมชมพูกว่านี้เน๊าะ(ฝรั่งชอบค่ะ)แต่กลับถึงหอเฮ้ยดันมาป่วยซะงั้นก็ทำไงได้ก็นักท่องเที่ยวระดับโลกนี่เป็นไรดำสมใจแหละซิท้าแต่ยังไม่เข็ดเท่านี้ไม่พอเราวางแผนกันใหม่ไปเที่ยวตอยกลางคืนดีกว่าอากาสเย็นสบายและดอกไม้สวยงามดังใจปองทำให้เรามีความสุขขึ้นตั้งเยอะ

สถานที่ในดวงใจ

เมื่อวันหยุดที่ผ่านมาฉันกับเพื่อนคนหนึ่งได้ไปเที่ยวที่ดอยตุงซึ่งเป็นสถานที่ที่เราสองคนชอบที่สุดและเราก็สนุกกับการไปเที่ยวในครั้งนั้นซึ้งบรรยาก่ศที่นั้นสดชื่นและทำให้เราสบายใจเป็นอย่างมากเลยทีเดียวฉันมีความสุขนะมันเหมือนกับว่าฉแนเอาความทุกไปปล่อยอะไรอย่างนั้นแหละจากที่โกรธก็หายโกรธเป็นปรี่ทิ้งจากที่หน้าบึ้งก็ยิ้มและหัวเราะเพราะที่นั้นมีดอกไม้พืชพันธ์ที่เต็มไปด้วยธรรมชาติ

ปีใหม่

ในวันปีใหม่นี้ได้มีอะไรน่าตื่นเต้นตั้งเยอะเราได้รวมตัวกันกลับบ้านและได้เจอกับเพื่อนๆอีกหลายคนไม่ว่าจะทำงานหรือเรียนเราก็ยังได้มาพบเจอกันอีกทำให้เรามีความสุขมากเพราะเราได้เจอกับเพื่อนเก่าได้สนทนาพูดคุยหัวเราะรอบกองไฟซึ่งในคืนแห่งปีเก่าต้อนรับปีใหม่นั้นทำให้เราประทัทใจในหลายเรื่องเรากินข้าวด้วยกันกินขนมและเครื่องดื่มหลายๆอย่างแต่ไม่ใช่เหล้านะมีเพียงเป๊ปซี่น้ำส้มและเราก็เล่นกีตาร์ด้วยกันจากคืนนั้นก็เป็นวันใหหม่ของพวกเราและเราก็ไปเที่ยวทุกๆบ้านซึ่งแต่ละบ้านก็จะขนมที่ทำเองมากินด้วยกันอย่างมีความสุขและเป็นประเพณีของเราด้วย

วันพุธที่ 25 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552

แอปเปิ้ลเพื่อผิวกาย

แอปเปิ้ลเพื่อผิวกาย
ในบรรดาผลไม้เพื่อสุขภาพผิวทั้งหลายจะขาด แอปเปิ้ล ไปเสียไม่ได้ เพราะ แอปเปิ้ล เป็นแหล่งรวมของสารอาหารที่มีคุณค่า หลากชนิด ทั้งวิตามินซี สารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวสดชื่นป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและเทียบกับผลไม้ชนิดอื่น แอปเปิ้ล จะมีกากใยอาหารมากกว่าแต่ให้พลังงานต่ำกว่า จึงเป็นผลไม้ที่ใช้แก้ท้องผูกได้ดี และยังช่วยลด โคเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้ การรับประทาน แอปเปิ้ล ทั้งเปลือกยังทำให้คุณ ได้สารอาหารครบถ้วนมากขึ้นด้วย แต่ต้องล้างให้สะอาดจริงๆนะค่ะ

วันพุธที่ 18 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552

สมุนไพรเพื่อสุขภาพ

น้ำตะไคร้
วิธีทำ
นำตะไคร้มาล้างให้สะอาด หั่นเป็นท่อนสั้น ทุบให้แตก ใส่หม้อต้มกับน้ำ ให้เดือดกระทั่งน้ำตะไคร้ออกมาปนกับน้ำจนเป็นสีเขียวสักครู่จึงยกลง กรองเอาตะไคร้ออก เติมน้ำเชื่อม ชิมรสตามชอบ หรืออาจเอาเหง้าแก่ ที่อยู่ใต้ดิน ล้างให้สะอาดฝานเป็นแว่นบางๆคั่วไฟอ่อนๆพอเหลือง ชงเป็นชา ดื่มวันละ 3 ครั้งๆละ 1 ถ้วยชา จะช่วยขับปัสสาวะให้สะดวก

ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับ
คุณค่าทางอาหาร : มีวิตามินเอช่วยบำรุงสายตา นอกจากนี้ยังมีแคลเซียม และฟอสฟอรัส ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมให้กับอาหารคุณค่าทางยา : แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด ขับปัสสาวะ ขับเหงื่อได้ดี ช่วยลดพิษของสารแปลกปลอมในร่างกายรวมทั้งช่วยลดความดันโลหิตสูง