แอปเปิ้ลเพื่อผิวกาย

แอปเปิ้ลเพื่อผิวกาย
ในบรรดาผลไม้เพื่อสุขภาพผิวทั้งหลายจะขาด แอปเปิ้ล ไปเสียไม่ได้ เพราะ แอปเปิ้ล เป็นแหล่งรวมของสารอาหารที่มีคุณค่า หลากชนิด ทั้งวิตามินซี สารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวสดชื่นป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและเทียบกับผลไม้ชนิดอื่น แอปเปิ้ล จะมีกากใยอาหารมากกว่าแต่ให้พลังงานต่ำกว่า จึงเป็นผลไม้ที่ใช้แก้ท้องผูกได้ดี และยังช่วยลด โคเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้ การรับประทาน แอปเปิ้ล ทั้งเปลือกยังทำให้คุณ ได้สารอาหารครบถ้วนมากขึ้นด้วย แต่ต้องล้างให้สะอาดจริงๆนะค่ะ